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Yoga du rire
Hasya Yoga

Définition
Le Yoga du rire est une méthode, inventée par Dr Madan Kataria. 
Le concept est de rire de façon intentionnelle et mécanique. Celui-ci devient très rapidement naturel et contagieux.
C'est un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et spontané. 
Il a été prouvé de nombreux bienfaits physiologiques, physiques, émotionnels.

Déroulement
Dans un premier temps des exercices de libérations de tensions seront proposés, ainsi que des échauffements du corps et de la voix.
Des rires sont ensuite introduits. 
La séance se termine par un moment de relaxation, cela peut être une méditation guidée, un bain sonore.

Groupes
La pratique régulière du yoga du rire permet de stimuler la joie et d'amener plus de rire dans le quotidien. Il est dit que ce n'est pas parce qu'on est heureux que l'on rit, mais parce que l'on rit que l'on est heureux. 

Les séances sont accessibles aux enfants à partir de 6 ans.

 

intervenante : Julie Ménoret > en savoir plus
 

La cotisation 
150 euros pour 15 séances   -   15 euros la séance

La première session est offerte, si vous souhaitez essayer !

Les créneaux proposés pour 2024/2025 : 

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  • A St André de la Marche - salle du temps libre - à côté de la bibliothèque et de l'étang

        Lundi 20h  (15 séances)

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  • A St Macaire en Mauges - salle Barbara Maison des Arts

        Jeudi 18h30  (15 séances)

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